Feb. 10th, 2012

k_kronos: (Default)
Наконец-то, перевалил за 100 кг в обратную сторону.
Начал медленный сброс веса, упорядочивая питание и плотно проводя силовые тренировки.
15.01.2012 начало работы. Удерживаемый вес тела 104 кг.
09.02.2012 знаковый день. Вес тела 99,5 кг. При учете того, что почти неделю назад (суббота) вес тела был 99,5 кг. Это я отметил ударным возлиянием 3,5 л. пива. К вечеру воскресенья вес дошел до 101,5 кг. Только через 4 дня я снова снизил вес. При учете того, что на этих выхах возлияния не планируются, то закрепить сотку смогу запросто.
13.02.2012 первое занятие танцами. 2 дня в неделю. Главное, чтобы в командировку не услали.

Что я могу сказать.
1. Неплохо для человека, который в 2006 году весил 123 кг, весьма неплохо.
2. Диету не соблюдаю, просто стал меньше есть и больше физухи включил. Дискомфорта от перевода режима питания на почти 5-разовый, (плотный завтрак, перекус, перекус, хороший ужин, перекус) не испытываю.
3. Появляется серьезная уверенность, что к лету выйду на заявленный вес, сл-но гнилые овощи отсрочить можно.
4. Очень сложно отказываться от пива. Это конкретнейшая беда для меня. Но оно меня отбрасывает минимум на 4-6 дней назад. Боюсь эту пагубную страсть не переломить мне...
5. Занятно разглядывать свои фотографии 2006, 2011. Художественной ценности они не имеют, зато напоминание серьезное.
6. Если у человека нет заболеваний (обмен веществ и пр.), то оказывается поправить свое физическое состояние не составляет большого труда, как это ни странно...

January 2013

S M T W T F S
   12 34 5
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 22nd, 2017 10:44 pm
Powered by Dreamwidth Studios